当前位置:虹桥医院 > 骨科 > 关节疾病 > 关节炎 >
晨练有益于类风湿性关节炎患者康复
文章来源:无锡虹桥医院 发布日期:2018-08-29 浏览量:

​ 晨练和散步不仅可增强类风湿性关节炎病人的体质,促进其康复,而且可以增加关节的适当活动,从而减少关节强直与畸形,减少残疾的形成。其主要方法有:

  晨练有益于类风湿性关节炎患者康复

  1、快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路,即每分钟120步,时间由短到长。所谓倒走,即退着走,在平道上或广场上进行,每次100-200步,可与快速走路交替进行。体质较好的病人,还可进行快跑、长跑和变速跑。点击咨询关节炎有哪些症状表现?

  2、太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。

  3、骑自行车,跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。也可进行关节体操街道简单的关节功能锻炼。

  患者可根据自己的病情、身体情况及自己的爱好等选择1-2种。病情较轻的可选择动作复杂、活动量大的活动如太极拳、太极剑、老年迪斯科等;病情较重,行动不太方便的可选择动作简单、活动量少的活动如散步、慢跑、气功等。病人也可针对自己的病变关节来选择不同部位的关节体操。点击咨询无锡哪家骨科医院好?

 
患者便捷通道
无锡虹桥科室环境
科室设备环境
  • 无锡虹桥科室环境
  • 无锡虹桥科室环境
  • 无锡虹桥科室环境
热点资讯
");